五十肩・四十肩

安心してください！

同じように五十肩・四十肩でお悩みだった方が当院で改善しています。

まずは、喜びの声をご覧ください。

五十肩とは、正式には「肩関節周囲炎」といい、50代の方に発症しやすいため「五十肩」と呼ばれています。40代だと四十肩と呼ばれますが、どの年代でも発症することがあります。

代表的な症状は、肩から腕にかけての激しい痛みや、腕が上がらなくなるといった可動制限です。動かすと痛みがでるだけでなく、歩行時などの身体への衝撃で激痛が走ることもあります。また、睡眠中に寝返りをうつ、痛い側を下にして寝るなどでも痛みが生じ、何度も目が覚めて熟睡できない、というお悩みは五十肩四十肩のよくある症状です。痛みは時間と共に落ち着く人もいますが、2週間を超えても痛みが続く場合は治療をしていく必要があります。

可動の制限に関しては、後ろに腕を上げるのが特に難しくなります。髪を結ぶ動作や帯を身体の後ろで結ぶ動作などができなくなります。後ろ、横、前の順に上げにくくなってきます。そのため、後ろも横も前も上がらないという方は一刻も早く治療すべきです。

時間をかけて、1年ほどで痛みが消えた、という方も中にはいらっしゃいますが、痛みが消えただけで肩の可動が改善していなければ治ったとは言えません。可動が狭いままで生活していれば炎症を起こしやすくなりますし、腕が上がらないとなにかと不便です。

何より、五十肩四十肩の根本的な原因は姿勢にあります。可動が狭いということは姿勢も悪いままなので、痛みという症状だけで判断するのは危険です。

五十肩とは、正式には「肩関節周囲炎」といい、50代の方に発症しやすいため「五十肩」と呼ばれています。

　代表的な症状は、肩から腕にかけての激しい痛みや、腕が上がらなくなるといった可動制限です。　動かすと痛みがでるだけでなく、歩行時などの身体への衝撃で激痛が走ることもあります。また、睡眠中に寝返りをうつ、痛い側を下にして寝るなどでも痛みが生じ、熟睡できない、などもあります。痛みは、寒冷によって増悪し、夜間に強くなる傾向もあります。

　可動の制限に関しては、後ろに腕を上げるのが特に難しくなります。髪を結ぶ動作や帯を身体の後ろで結ぶ動作などができなくなります。後ろ、横、前の順に上げにくくなってきます。そのため、後ろも横も前も上がらないという方は一刻も早く治療すべきです。

病院で五十肩・四十肩と診断されると「年齢によるもの」と言われることが多いようです。

年齢的に好発する症状ですが、本当の原因は年齢によるものではありません。

病院での治療法としては、

・注射や痛み止めなどの薬物療法

・電気治療

・マッサージやストレッチなどの運動療法

などが一般的です。

関節部分にカルシウム付着が見られる場合は、それを溶かす注射をすることもあります。

痛みを取るという点では即効性がありますが、根本原因である姿勢の問題がそのままであれば再発したり、反対側の肩に痛みが出るようになることもあるので注意が必要です。

五十肩四十肩の根本的な原因は姿勢にあります。

現在、医学的に五十肩の発生原因ははっきりと解明されていませんが、加齢に伴い肩の関節や筋肉、肩周辺組織が固くなったり縮むなどの変化が起こることで炎症や痛みを引き起こす、と考えられています。また、これらの直接的要因に加えて、普段の生活習慣やストレス、ホルモンバランスの変化といった間接的要因が重なることでも発症のきっかけとなるとも言われています。

しかし、これらの理由は誰にでも当てはまることですので、五十肩四十肩になる人もいればならない人もいることが説明できません。

四谷三丁目整体院ではゆがみの成れの果てが五十肩と考えています。身体に歪みがある状態が長く続くことにより、肩関節に負担が掛かっている状態も続きます。この状態が続くことで肩周りの筋肉や関節が拘縮されてしまいます。そして、肩回りの①前、②後ろ、③横、④上部の筋肉のバランスをくずし、さらに肩周辺に負担をかけます。

ゆがみがあるというのは姿勢が悪くなっているということです。見た目でわかりやすい猫背だけでなく、背筋を伸ばし過ぎている反り腰や、ポテンジャーソーサーと呼ばれるような背骨がまっすぐすぎる状態も、正しい姿勢ではなくなっています。

姿勢が崩れ、ゆがんだままで肩を動かし続けることが、五十肩四十肩の根本的な原因です。

五十肩四十肩の痛みは、肩回りの筋肉や関節が拘縮することで起こります。そのため、まずは固くなった筋肉や関節を緩める必要があります。肩周りの筋肉と言っても、かなりの数の筋肉が関わります。その一つ一つを緩めていきます。そのなかで、①前、②後ろ、③横、④上部の筋肉のバランスが重要となってくるため、固くなっている筋肉だけでなく肩全体をバランスがとれるように緩めていきます。

夜間痛がある場合は、夜に眠ることが出来なくなり、本来身体を回復する時間に回復ができず、治りにくい身体になってします。そこで、まずは夜間痛が無くなりしっかり寝ることのできる状態を作っていきます。

強い痛みが落ち着いてきたら、身体全体のバランスを調整することで、根本原因である姿勢改善を行います。姿勢を変えていくことには時間が必要ですが、姿勢が変わらなければ五十肩の再発リスクが付きまといます。

痛みを取り、再発も防止する根本的な五十肩四十肩の改善をお求めの方は、四谷三丁目整体院へご相談ください。

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