うつ病になったらまずやるべき３つの対策
2023年1月22日
まさか、自分がうつ病になるなんて！？
ショックや不安も大きいと思いますが、なってしまったら悪化しないうちに対策を打っていきましょう。
うつ病の一番怖いところは、慢性化するほど治りにくくなるところにあります。
では、うつ病になってしまったらまず何をすればいいのでしょうか？
今回は、３つの対策「休む」「日光浴」「ファスティング」についてお話します。
【うつ病】都心で働く方に多いうつの原因とは？
2023年1月21日
うつ病はある日、突然、心と身体が動けなくなる症状です。
それは急なことのように感じられますが、実は前兆が必ずあるのです。
そして、誰でもうつ病になる可能性があり、自分は大丈夫だろうと思っている人ほど、実はうつ病になりやすいと言われています。
まさか自分が『うつ病』になるなんて！
けれど、正しく原因を知っていれば予防も対処も簡単です。自律神経専門の整体師がお教えします。
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自律神経専門整体 四谷三丁目整体院でございます。