【うつ病】都心で働く方に多いうつの原因とは？

うつ病について、厚生労働省のサイトではこの様に書かれています。

「うつ病は、気分障害の一つです。一日中気分が落ち込んでいる、何をしても楽しめないといった精神症状とともに、眠れない、食欲がない、疲れやすいといった身体症状が現れ、日常生活に大きな支障が生じている場合、うつ病の可能性があります。気分障害には、うつ病の他に、うつ病との鑑別が必要な双極性障害（躁うつ病）などがあります。」

厚生労働省みんなのメンタルヘルス
https://www.mhlw.go.jp/kokoro/know/disease_depressive.html

気分障害とありますが身体の症状も出ることがほとんどで、困るのは「やらなくてはいけない事が手に付かない」ことです。
それは、やる気が出ないし身体もだるくて重いので、気持ちとしては動きたいけれど動けない。うつ病でお悩みの方はの多くは、この気持ちに身体が追い付かないという状態から仕事や家庭のことがうまくいかなくなって苦しんでいます。

そして、一番よくないのは、そんな自分を責めてしまうことです。原因を自分の心に求めてしまうので、自分自身を傷つけてしまう自傷行為に走る人もいらっしゃいます。

ところで、うつ病と診断されると、その治療として最も多く選ばれている手段はなんだかご存じですか？

抗うつ剤です。薬によって沈んだ気分を上げましょうね、というものです。

他にも精神療法として色々なセラピーがありますが、うつ病になって抗うつ剤を処方されたことが無いうつ病患者さまはほとんどいらっしゃらないのではないでしょうか。

結論として、抗うつ剤ではうつ病を治療することはできません。これはお医者さんがそう言っているので確実です。

治らないとわかっている薬を飲ませるの！？
とショックを受けるかもしれませんが、抗うつ剤に限らず薬というのは「その場をしのぐ」ためのもので、本質的に治すのはどんな病気でも自分の自然治癒力でしかありません。

それは、うつ病も同じです。

そして、抗うつ剤の場合厄介なのは、薬の作用がその自然治癒力の邪魔をしているということです。簡単に言うと、抗うつ剤というのは落ち込んだ気分を無理やりHAPPYにする、エナジードリンクのようなものです。エナジードリンクや栄養ドリンクを飲んだことがある人は経験があるかもしれませんが、その効果はあくまで一時的で、効果が切れると反動のように余計に疲れやだるさが襲ってきます。

抗うつ剤も同様に、効果が切れると反動で気分の落ち込みや身体の虚脱感が一層強まります。それをしのぐ為に抗うつ剤を服用して誤魔化していると、段々と効きが悪くなってきてより強い薬に変わっていく。ほとんどの方はこの流れでうつ病が悪化していきます。

病院や医師が悪意をもってやっているとは思いませんが、それしか辛いうつ病の症状を抜け出すことができない、という認識が根本の問題かもしれません。